Mint minden élőlény, az ember is a természet törvényeivel összhangban megszületik, fejlődik, öregszik és meghal. Ám erősíthető a fizikum, meghosszabbítható az öregedési folyamat, és elkerülhető a korai halál.

Mindezek eléréséhez legfontosabb dolog a megelőzés és az időben történő egyensúly helyreállítása.

A "Sárga Császár Egészségügyi Klasszikusa" - leírása szerint őszi, tavaszi, háborús, vagy bármilyen időszakra vonatkoztatva a betegségek és kórok előidéző okainak megszüntetése hatékonyabb a gyógyításnál. Ha nem tudjuk megakadályozni azok kialakulását, akkor arra kell törekednünk, hogy minél hamarabb kezeljük azt, így megelőzve a helyzet rosszra fordulását. Azok, akik jó egészségnek örvendenek, ezt általában annak köszönhetik, hogy rendszeresen tisztítják, vagy méregtelenítik szervezetüket.

A hosszú élet egyik legfontosabb feltétele, hogy ne legyen bennünk a szervezet számára ártalmas anyag vagy elem.

Egészségük szerint az embereket három csoportba sorolhatjuk: 

Minden ember keresztülmegy a tisztítás, egyensúlyba hozás, pótlás és védelem folyamatán, aminek során a szervek megtisztulnak, a belső energia egyensúlyba kerül. Sajnos az emberek keveset tesznek a betegségek megelőzése érdekében. A testünkre ügyelnünk kell, meg kell őriznünk erősnek és szilárdnak, mert így könnyebben maradhatunk egészségesek.

Hogyan ügyeljünk az egészségünkre és őrködjünk az életünk felett? Először is meg kell értenünk, hogy egészségünk a Jin és Jang egyensúlyától függ.

Az ősi Öt Elem tan rendszere segít helyreállítani az ember és a természet közötti egyensúlyt, segít megérteni a szervezetben lejátszódó élettani folyamatokat.

A hagyományos kínai gyógyászatban az Öt Elem: a Fa, a Tűz, a Föld, a Fém és a Víz, a világegyetemet alkotó öt alapelem.

Az ennek megfelelő évszakok sorrendben a tavasz, a nyár, a nyárutó vagy kora ősz és a tél.

Az emberi szervezetben pedig: a máj a Fa, a szív a Tűz, a lép a Föld, a tüdő a Fém és a vese a Víz eleméhez tartozik.

Egészségünk megőrzése, a külső környezethez való alkalmazkodás az Öt Elemnek megfelelően a következőképpen történhet: a tisztítás időszaka a tavasz, a nyár az egyensúlyban tartásé, az ősz a pótlásé, a tél pedig a védelmezésé. Napjainkban a környezet súlyosan szennyezett. 

Sajnos amikor tápanyagokban gazdag ételeket fogyasztunk, akkor egyúttal méreganyagok is kerülnek a szervezetünkbe.

A táplálékkiegészítők alkalmazásakor figyelembe kell venni az éghajlatváltozást, valamint az évszakok váltakozását, egészségünk megőrzése érdekében. A termékek leghatékonyabban ezeknek megfelelően alkalmazhatóak.

Tavaszi tisztítás: a tavasz az ébredés, a magok csírázásának ideje. A belső energia és a vér energiával telt és erős, a belső szervek szövetei könnyen regenerálódnak, és készek fenntartani a megfelelő belső harmóniát,, valamint a tél során felhalmozódott anyagokat kitisztítani. 

Nyári szabályozás: nyáron a meleg miatt általában csökken az étvágy és nagyobb a folyadékvesztés, így a szív és a lép könnyen sérülhet. Természetesen ellensúlyozásra nem az a megoldás, hogy minél több tápanyagot juttassunk a szervezetbe, inkább az, hogy megfelelően szabályozzuk a belső energiát.

Őszi feltöltés: ősszel az idő hűvössé válik. Amennyiben megtörtént a megfelelő tavaszi tisztítás, a megfelelő szabályozás nyáron, akkor a test jó kondícióban van. Itt a pótlás ideje, hogy a Jang virágozzon, a Jin növekedjen, a test megerősödjön.

Téli védelem: a téli időjárás következtében az emberi tevékenység lelassul, a tápanyagbevitel növekedik, így túlzott mennyiségű zsír halmozódik fel a szervezetben. A vér és a belső energia lassabb áramlása miatt ebben az időszakban könnyebben keletkezhetnek érrendszeri és agyi problémák. Ha a tavaszi tisztítás, a nyári szabályozás és az őszi feltöltés megfelelően megtörtént, akkor az emberi szervezet jól működik. Ennek ellenére több figyelmet kell fordítanunk egészségünkre.

A Tiens Chi-gépet használhatjuk a belső energia és a vér működésének harmonizálására, a végtagok túlzott lehűlésének megelőzésére, az életminőség javítására a téli időszak folyamán.